jak gif

Dasz rade Ja zatrzymałem się na 72 kg i b. ciężko mi było ruszyć ale jak widać pare kg przybyło

W tym wywiadzie z Overeemem typ mówi, że M1 i Fedor domagają się jakichś specjalnych testów antydopingowych tuż przed walką. I to Ali ma się im poddać. Kvrwa niech spyerdalaja yebani hipokryci jak mnie to w****ia. Lubialem Fedora, ale jego ostatnie zagrywki sa takie zenujace. Kharitonovi nie daje duzych szans, Arlovski dobrze sie prezentowal na [...]

Tak kocur 78 szkoda. Widzę że decyzje PZKFiTS zmuszą niektórych zawodników do przemyśleń w podjęciu decyzji co do dalszych startów.Tak się zastanawiam jak to właściwie jest z tymi licencjonowanymi zawodnikami? Wydaje mi się ,iż zawodnik któremu licencja wygasła z końcem 2010 r, przed zakupem nowej licencji na rok 2011 jest wolnym zawodnikiem, tak [...]

70kg? teraz tak tylko mówisz zobaczysz jak dobijesz do tej wagi... pamiętam jak ja zaczynałem i miałem na wadze całe 54kg to normalnie mówiłem sobie że jak będzie już 75kg to przestaje ćwiczyć

[...] jeszcze sam nie wiem w ogóle to myślę się skupić chyba na mniejszej ilości kcal teraz i coś typu rekomp, bo fatu jest dużo, a ja chciałbym jednak to wyredukować później - jak wejdzie jeszcze więcej to było by ciężko ale nawet nie bardzo wiem jak się za to zabrać, zresztą - najpierw nadgarstek myślałem też trochę o SW, to mi chodzi po głowie w [...]

[...] je rozpisane na kartce nie chce mi się przepisywać. nie wiem czy nic ze sobą nie koliduje nie są zbyt małe odstępy czasu między barkami tricepsem a klatką? takie ćwiczenia jak wyciskanie żołnierskie czy francuskie bd robił z progresją tygodniową i treningową. co do bicepsa to zastanawiałem sie nad mds w pierwszym ćw to dobry pomysł? mam [...]

Witam Odświeżę temat pytaniem o jak najlepsze ustawienie harmonogramu ćwiczeń Właściwie mam 3 propozycje a) PN - WT - ŚR - CZW - PT - SOB - NIEDZ Pylo - - - Pylo - - - - - Sił - - - - - - b) PN - WT - ŚR - CZW - PT - SOB - NIEDZ - - - Pylo - - - - - - - -Sił - - - - Pylo c) PN - WT - ŚR - CZW - PT - SOB - NIEDZ Pylo Pylo - - - - - - - - Sił - - [...]

Tylko uważaj do jakiego lekarza idziesz pójdziesz do pediatry lub innego niby lekarza to powie że to sterydy. Pokarz rodzicom w internecie co do czego jest i tyle do mnie nigdy się nie czepiali zawsze jak przyniosłem odżywki to tylko był tekst "bierz z głową" nawet moja mama pomyliła ostrowię z mąką bo miałem w pojemniku bym miał placki [...]

[...] sie nie mówi po angielksu LOL wiec pi.erdol.e to i już sie tak nie afiszuj że po ang dobrze mówisz a ja nie musze i pewnie w hooj ludzi nie rozumie tego co tam wkleileświec jak bym chciał sobie poczytać po ang poszedł bym na ang forum a nie tutaj wiec jak ci sie nie chce ruszyć leniwego dupska i przetłumaczyć lepiej bedzie jak nie bedziesz [...]

Jestem ciekaw jak będą wyglądać za parę lat

Hubert ty już zielony jesteś? Gratki pamietam jak mi doradzałeś to nawet bolda nie miałeś wszyscy kariere robia tylko nie ja

to co nie mogliście normalnie pogadać ze starszymi jak ludzie tylko chować suple ? dziecinne

[...] wam na słowo, słyszałem, że fizyka jest niby przeyebana itp. Jak to dobrze być na filologii ang Tak wam się jeszcze pochwalę, że ostatnio mało co na kompie siedziałem i jakoś w ogóle straciłem zajawke na dzisiejszą galę.. Ani ważenia, ani konferencji ani wywiadów nie oglądałem, na sfd też nie czytałem nic prócz spamu nie chce mi się nawet [...]

całki są spoko akurat z całkami tymi co mam teraz problemu nie mam. Pewnie na następnym semestrze będa podwójne i inne chvjemuje czyli jak sie domyślam bardziej hardkorowe Dla mnie najgorsze są te granice których nie umiem za c***a policzyć (a mimo to obliczyłem dobrze kilka ) i długie w c*** funkcje w których przy liczeniu pochodnych [...]

Teraz już na szczęście nie muszę chować ;). Na spokoju to przyjęli, nawet rodzice mi czasem dokładają jak braknie, pod choinkę też dostałem . Mogłeś kitrać te suple po szafkach, a jakby Cię przyłapali to raczej nie zabrali by co? ;>

W tym wywiadzie z Overeemem typ mówi, że M1 i Fedor domagają się jakichś specjalnych testów antydopingowych tuż przed walką. I to Ali ma się im poddać. Żałosne. Zwłaszcza, gdy domaga się tego typ, który w wywiadzie kiedyś palnął, że sam sobie robi zastrzyki, hehehe. I którego główny sparingpartner - Sidelnikov - wpadł na testach. Pewnie [...]

Pytanie Freed, jeśli mam możliwość, powieszenia dwóch gryfów od sztangielek i wykorzystania ich jak kółek gimnastycznych do podciągania się, warto to zrobić? Czy będzie taka duża różnica? Nie wiem czy jest po co robić dziurę w suficie

Witam Do tej pory jedyne białko jakiego używałem to była ostrowia (wpc80). Jednak jak sobie przypomnę to zawsze kiedy ją brałem towarzyszyły mi ... gazy Wydaje mi się , że przyczyna tkwi w braku enzymów trawiennych (ale nie jestem pewien) Znacie jakieś odżywki białkowe , które nie będą powodowały tych problemów ? ( bo troszkę ciężko w szkole [...]

Ja pierwszą krete chowałem na szafce za kartonem . Jak mama mi sprzątała i zobaczyła ją to się zapytała co to, a ja, że odżywka na siłownie, poczytała co pisze z tyłu i powiedziała "ty to może ja sobie zacznę to jeść"

MOge dzis jak dacie karton bialka